Obniżony nastrój może przeszkadzać każdemu człowiekowi, jednak problem pojawia się wtedy, kiedy utrzymuje się on przez dłuższy czas. Przyczyny gorszego samopoczucia mogą być bardzo różne, ale na ogół ma to swoje podłoże w konkretnych wydarzeniach. Trudne sytuacje w życiu, takie
Jak wiadomo, obniżony nastrój nie ułatwia normalnego funkcjonowania, a wręcz przeciwnie, kompletnie odbiera radość życia. W podobnej sytuacji nie chcemy się spotykać z najbliższymi, ciężko jest nam pracować, a nawet wykonywać rutynowe czynności. Ani ulubiona muzyka, ani też